Forfatter
Tittel Stressmestrer: 10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd
Språk
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter I dag er det like vanlig å sykemeldes for utbrenthet som fysiske skader, og nesten 60 % av oss opplever stressrelaterte plager som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer. Denne boken handler om hvordan man kan håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen. Her får man råd om hvordan man best kan lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne en indre ro. Det handler også om å være takknemlig for det positive i livet. Anbjørg Sætre Håtun er journalist og foredragsholder. Hun har tidligere utgitt boken Livslyst (2008).
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, internettadresser
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001281nam 22002171 450
*00177305
*00520110331070000.0
*008 2011 a 0 00nob 2
*015 $a0265547$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-05-40842-5$bib.$cNkr 299.00
*08231$a155.9$zh$25
*100 0$aHåtun, Anbjørg Sætre$d1972-$jn.
*24510$aStressmestrer$b10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd$cAnbjørg Sætre Håtun
*260 $aOslo$bGyldendal litteratur$c2011
*300 $a118 s.$bkol. ill.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, internettadresser
*520 $aI dag er det like vanlig å sykemeldes for utbrenthet som fysiske skader, og nesten 60 % av oss opplever stressrelaterte plager som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer. Denne boken handler om hvordan man kan håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen. Her får man råd om hvordan man best kan lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne en indre ro. Det handler også om å være takknemlig for det positive i livet. Anbjørg Sætre Håtun er journalist og foredragsholder. Hun har tidligere utgitt boken Livslyst (2008).
*650 1$aStress$1155.9$2BS$9nor
*850 $aNFB
*900 0$aSætre Håtun, Anbjørg$zHåtun, Anbjørg Sætre$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening